難治性疼痛に対する新規化学療法を受けていることは容易なプロセスではありません。 私の神経科医が言うように、 "あなたはいくつかの卵を壊すことなく、オムレツを作ることはできません。"
私は線維筋痛症の一定の身体全体の痛みからの救済を受けていますが、私は非常によく移動することができません。 私の体がぬれたセメントの袋であるかのような気がします。 それは私が移動しようとして徐々にシフトしますが、私を下に重さをすばやく正確に、または移動する機能を無効にします。 あなたがステップのぐらつきがあるとき急な階段の上を過ぎて歩いているときには非常に危険です。
私はこれらのクスリにしながら運転するのに十分な自信を感じたとき、および私はすぐに疲れて家に帰るために感謝して出ていないしていません。 家庭であることは今まで私のスキンケアプロジェクトを妨げていません。
私は私の体を販売する製品を持っている時点で、ダウンタイムを必要とし、私は自分の製品を販売したり、写真と価格表や情報を一覧形式で自分の製品をカタログすることもない方法でちょうどクリスマス前に失われています。
私の希望は私の肌のケアプロジェクトに関心を示している人はまだ休日後の優れたスキンケアを学ぶことに興味があるということです。
第一のレシピ、このバッチが大幅に製品の完全な手に削減され、キッチン魔女クリエーションズのスキンケアラインは1月に棚に当たったときに私のガラスの瓶が変更されます。
Spoonies 、または慢性的な病気の人々が、快適さについてのすべてです。 無料の快適さとストレス滞在する痛みの最愛の人を助けることはあなたのサポートと懸念を示すための素晴らしい方法です。 これらは、このホリデーシーズンの私の上位5つの提案です。 価格は200ドルに近いために$ 20からの範囲です。 ほとんどの項目はオンラインで見つけることができAmazon.com 。
1） シルクシフォンスカーフ 。
慢性的な病気の人々が困難タイトな筋肉の緊張と頭痛を避けるために、彼らの首を保温することができます。 皮膚を刺激せず、首に巻いできるソフト柔らかいスカーフは二回あなたが肩こりの筋肉を回避するために、ベッドにスカーフを着用する場合は特に、祝福です。 個人的に、私はスカーフすべての時間を着用することを学びました。 カラフルシックなスカーフは、特に薄いとWANの頬に輝きを追加することができます。
2） ココナッツ水 。
ココナッツ水の場合 - 私はパイナップルを好むは、 - 水和滞在する必要があり、ときに多くの時間だけではおそらく寝たきりと間近に食品を保持する必要がありspooniesのための完全なギフトです。 個々のテトラボックスのビット高価ですが、ケースバイ - spoonieはそれを運ぶことはありません！ - それは手頃な価格で貴重な贈り物です。 自然な水和のためのよりよい選択。 IBSの患者に最適です。
3） ハードカバー 。
本は重いと慢性の健康問題を持つ人々のため面倒です。 Kindleは本や雑誌を得るために家を離れることなく世界に追いつくためにspoonieための素晴らしい方法です。 あなたは午前三時に起きている、あなたが維持しようとしているときに痛み、睡眠不足、睡眠の家の孤独を通してあなたを助けるために書くの特定のスタイルを探しているとき鳥は穏やかな...完璧な良いとまでカーリング読み取りは、Kindleで可能です。 更新：どのような違い年になります。 現在Kindleの火は可能です。 後悔...私はいくつかありました...
4）ギフトカードAmazon.com 、 iTunesの 、など
これらは、慢性疾患の痛みや孤立から気晴らしの時間を提供する素晴らしい方法です。 選択した贈り物は、慢性的な病気の人に助けです。 映画、本、音楽、あるいは治療装置や快適アイテムを選択するには、あなたの注意を表示する素晴らしい方法です。
5） スープ
スープは普遍的な胃の抱擁です。 避けなければならない成分のためにspoonieに確認してください。しかし、使い捨て容器にスープのバッチを作り、個々の部分でそれを凍結するとspoonieは天使の声を聞く必要があります。 ない料理？ ビーガンスープを作るための準備のボックスは、迅速かつ簡単に食事を必要とするすべてのspoonieによって理解されるであろう。
介護（sを忘れないでください ）：困難なライフスタイルの認識が擦り切れた夫/妻/ lifepartner /バディ/両親に弾みをつけることができます。 彼らはこのためにサインオンしていませんでした。 数時間のために友人や家族と一緒に夜の外出は、介護者の魂を活性化することができます。 笑う。 ゲームをプレイ。 慢性的な病気の最愛の人の世話をする重量の彼らの心を取る。
それは線維筋痛症と関連する条件で、主に、慢性的な病気になりたいですか親しい友人に説明しようとすると、道路のブロックに私をもたらした。 どのように私は床に足を取得し、毎日ベッドから立ち上がることができるでしょう時に私も予定がないことを計画して丸一日で、午前中にベッドから出る人々に説明しないでください。
私は言葉を持っていなかった、と私は質問のまわりで私の脳をラップしようとして、別の質問は私に来る。 私の脳を保護する;私の脳細胞を介して点滅している圧倒的な感情を停止しようとしての質問が近い私の顔と私にできることすべてが口ごもると私の顔をカバーしている、より強度で繰り返されます。 もはやそれは任意の応答のように見える以上の応答にかかる最高の状態で、疑わしいです。 私はそれが救済を戦う私の脳を介して痛みを燃やし、私の頭蓋骨を引っ張って、筋肉のけいれんの結果背筋を通してflairsする前に、これらの状況から背を向ける必要がありました。 限り、私がダウンしているクスリや食べ物のビットを保つことができるように、私は大丈夫よ。 自宅から時間さ...いいません。
私の友人で、この最新の出会いがメインの水から活発な風で32度F天候で開催されました。 質問と天候の間に、私はいわば、私のトラックで冷たい停止し、私はさらに歩いて拒否されました。 私は自分のために起立に慣れていない。 私は私の不利益で、人を喜ばせる傾向にあるが、このレッスンでは、ハードディスクの教訓が得られている - 私の体に耳を傾け、それのニーズにお応えします。
私は人々から逃げていると非難してきました。 私はあなたから逃げていません。 私は救援に向かって実行しています。 それに落ち着くと引き継ぐ前に痛みをキャッチするチャンスに向かって実行している。 私は救援に向かって実行しています。 私は普通のサイトで午前 - 私のベッドで - 訪問者を待っている。 どこ行っていたの？
このエピソードは、彼らが慢性疾患に関連する後側について学ぶために私のチャンスをもたらした。 スプーン理論私の一日を視覚化するための素晴らしい方法だと思うので、読んで他人のために理論を残しました。 それを読むためにそれらを尋ねた。 私は瓶の横に残りの日の使用後側を指定してjarを出した。 ドアの近く。 私は今日はスプーンのためにやっている方法の中を歩くようにとすぐにわかります。
スプーン理論としての偉大な私のためだったと別の方法で私の活動を考えるとして、それは痛みやその他の症状は私たちから取ることが精神的被害をカバーしていませんでした。 風の通りに直面したときに私ができるすべては私の目をつつくから鳥を維持しようと、システムが失敗したときに通信しようと、私の脳をクリアしようとすると、私の顔の前にまわりで私の腕を振った。
それはということでした。 私の比喩。 私の慢性疾患制御のための私の視覚的なツール。
アルフレッド·ヒッチコックの映画ティッピー·ヘドレンと鳥。
私は顔のシーンでの鳥の絵のためにGoogleで、私も彼女の腕に静かに座っているワタリガラスと古典的なリトルブラックドレスのティッピー·ヘドレンの美しい写真を見つけました。
彼女はこのショットのようにエレガントに見えます。 したがって、モーメントの制御インチ 恐れない。 構え。 穏やか。
彼女はこの写真では豪華かもしれませんが、あなたは彼女が彼女の腕にこの巨大な鳥を持って忘れることはできません。
これは、線維筋痛症が感じる方法を説明します。 私はよくクリーンアップし、私は3インチのかかとを着用し、マスカラを置くために方法を知っているが、私は見てどのように良い関係なく（ただし、あなたが病気に見えない？）線維筋痛症および他の慢性の要求が爪で私の腕にしがみついていません。 常に。
現在、他のストレス要因を追加します。 その他の症状。 あなたの好きなものを取る。 何でもそれを行います。 前に長い間、あなたは狂った鳥を撃退しています。 彼らはあなたがダウンして撮影したいすべてのあなたが行うことができますあなたのクスリの安全性は、TENSユニット、およびあなたが呪文を介して取得する上で数える何を目指しています。
私は8×10の各画像のプリントアウトしたと私はベッドの横にそれらを掛けてきました。 あなたに役立つものはベッドの近くに置く価値があります。
今、私は闘争を伝える方法があります。 今日した後にどのように多くの鳥ですか？
私はいつも "病弱な"と考えられてきました。 今、私の半ばに40代で私は高齢化の問題に直面してスラミングされている私の若者の問題を見つける。 私は8月以来、私のブログに多くの写真を超えて貢献されていない2つの間の虐待ビットを感じる。
脳の霧は、これらの日君臨しているようだと私の体が容易になしに沿ってlimps。 私は月に気管支炎と私の試合から立ち直りいる必要がありますが、ほとんどの日は私の膝に編み物でまだ座っています。
最後に、線維筋痛症の診断は私が今完全に見ている一枚の絵に、痛みや病気の40年以上のすべての部分に適合します。 私は線維筋痛症について読む前に、複雑な部分の杭の端を見ることができました。
理学療法、特に水生療法は私の救いです。 週2回、私ができる午前とき、私は92度Fの水中で動作します。 暖かい水の時の重力から解放されると、感情のためのように有益なだけでなく、物理的な幸福である。
幸福は、ボトムラインです。
私はこの冬、あまりにも長い間、非常に多くの方法で欠席してきました。
確認した線維筋痛症の診断は、私は私の人生の多くの側面を尋問しています。
別に私は今、老化プロセスにクラッシュしています私と一緒に私の人生であった症候群から。
私はこのリストがすべての人に利益をもたらすと信じています。
ポジティブ思考
ストレス軽減
行使
栄養
スリープ
水
このリストはすべての側面が関連しているとして、重要度の順に考慮されることを意味し、幸福にも等しく重要であるされていません。
あなたは自分自身の世話をする生活の最も簡単な部分だろうとは思わないでしょうか？ 私たちが維持し、自分自身を育てることの重要性を認識するためになぜそれがそんなに難しいのでしょうか？
それはなぜ水の代わりにガラスのソーダダウンに簡単ですか？
なぜ我々は非常に多くの方法でひどく自分自身を治療受け入れるのですか？
私は別の後に適切なパス一歩を歩くの日の思想に満ちた意識だけで毎日、答えを持っていません。 それはすべての選択肢を包含ライフスタイルの変化である。
私は地元の病院のリハビリユニットで水生理学療法に参加してきました。
運動中にそれは92度Fの水であることが素晴らしいです。 私はプールから階段を起動するとすぐに重力が明らかになり、私が振り向くと、暖かく心地よい水の中に戻ってドロップします。 どのような違いが、これは私の背中を強化しながら、線維筋痛症、関節炎の痛みと悪化することなく行使する私の能力になりました。
私は私が症状と私のリウマチの痛み、線維筋痛症とポスト子宮内膜症と閉経後の問題、加えて、任意の他の不振の解決策私と私の消化器系を軽減するために避けることになっていた食品のリストを作るために友人が最近頼まれました。 私は、このやってはいけないあなたがそれを読むときに理解するように年間のリストを作る避けてきた...
- シュガー
- 塩
- コーンシロップ
- 柑橘類
- ジャガイモ
- トマト
- ピーマン
- ·チリ·ペッパーズ
- 茄子
- キノコ
- 牛肉
- ミルク
- 牛のチーズ
- ナッツ
- シーズ
- トウモロコシ
- コーヒー
- チョコレート
- 大豆
- 野生米
- 小麦
- アルコール
私は食事からこれらの項目のいずれかを切断することを考えて動揺しています。 私は高コレステロール血症に拒食症にまたがっている食品との愛/憎しみの関係を持っていた。 私はピーナッツバター·イン·ケース·オブ·チョコレートの習慣を持っているとして、チョコレートは私のゴーに中毒です。 私はよく、しばしば行われるに値する芸術形式であるフランスパンの信じられないほど良いパンを作る。 私はバニラと小麦粉とバターと砂糖を混合し、口の喜び、素晴らしい香り、および多くのための渇望以外の欠点を補う性質を持っていない料理の芸術の形を作ることに大きな喜びを見いだす。 快適性食品中毒は、私はチーズとパスタとガーリック、オニオン、ペッパーとトマトの混合物のない生活を想像することはできません。 いかなる形式またはポテト...
ここで私はこのリストに始めるべきですか？ 間違いなく一番上に...私は年間でワイルドライスを持っていなかった...ので、私は傾向が傷つけないことを続けて推測できません。 醤油？ 本当にファンなので、私はこれを行うことはできません。 私の好きなナスの社会運動ではないので、私はそれを食べて済ませることができると思います。 種子？ 大丈夫。 私は、種子から始めましょう。 それはあまりにも難しいことではありません。 私も、私の無以上のプランにシトラスを追加します。 私は、これらの食品の選択肢のいずれかを見逃すことはありませんように罪悪感は、すでに私をassailingされています。 私は始まるために多くをあきらめなければならない。 キノコ。 OOO ...すでに痛い。 さて、私はキノコなしで行うことができます。 私は健康と幸福の改善があるかどうかを確認するために一定期間の私の食事からこれらの項目を削除していきます。 一方私は、食品の選択肢を評価し、どこに、私は避けるべきであること、これらのアイテムの隠されたフォームを見つけることができる機会が与えられます。
これは私の... "あなたは私をからかっているの？" catagoryに分類されます。
私は今週、そのプライマリケアの診断に私の両親の両方を取った。
今...彼が引退し、町の医者から練習を引き継いだとき、彼らは両方とも、20年以上にわたって、この医師を持っていた。 両方とも私の両親は、すべてのチェックアップ参加した、すべての薬を取って、すべての指令に従った...
私は彼が私の母はすべてのこれらの年後に骨密度のスキャンを得ることがなかったという事実を無視します。 もちろん、彼女の85歳ヒップは彼女の落下を引き起こして、この冬を破った。
私は、壁から引き出された入り口に外装手すりの町コードEnforcerに彼の最後のオフィスの場所を報告しなければならなかったので、建物に入るために高齢者のためのサポートを提供しなかった、とていなかったことを無視します年後に固定されており、私は車椅子のアクセスドアを通って私の両親を持ってしようとしたとき、私は入り口をブロックされた段ボール箱のスタックを移動しながら、私の両親がランプの外で待たなければならなかったさ。 私はこのBSを介して取得するために一生懸命努力しているが、私はあまりにもハードラップトップのキーを少し打って、それはそうです。
すべてのことはさておき...医者PBは、他の練習と組み合わせることにより、ブロックの下に新しい場所に移動します。 ファイン。
高齢者の医師は...ことを覚えている...
一身体障害者駐車場。
すべてのドアには車椅子自動ドアオープナーはありません。 唯一の入り口ですが、内部に彼のオフィスに行くには、3つのドア。
私は歩行者と二人、認知症の1ブラインドを持っていて、私はドアが開いたままにしようとしたとき、私は外のエントランススペースを入力し、ドアの側柱にオフに歩いてからお父さんを保つためにお母さんのためにドアを開くには、曲芸師でなければなりませんでしたと、この窮屈な入り口に彼の歩行者を引っ張って助ける。
今、私はエントランス空間にオフィスのドアを開くことができましように歩行者を持つ2つの高齢者をバックアップする必要があり、再び、ヨガはそれらの両方をインチ取得するためにポーズしない
今、私たちは彼の "控え室"に移動する（右のすべてのgoobery子どもの本とおもちゃの横にある）高齢医師の扉を入力するように病気の子供たちの待っている部屋を横切って歩かなければならない。 2つだけ椅子があったときに、この栄光の待合室には私の最後の訪問以来、アップグレードされました、私は歩行器に座っていました。 現在、4つがあります！ 別の患者が到着したときにあなたが膝に強打得ることができるので、直接ドアの後ろに一つ。 それはちょうど公式のスペース、廊下の広い場所ではありません。 とんでもない。
HipAはに何が起こったのか？ 予定、紹介、処方箋を議論するためにここにはプライバシーはありません。
ADAに何が起こったのか？ 私達は、次の患者は2杖で不自由されました。
私も、私たちは皆で私たちを得るために踊っていた試験室のバレエに関する情報を伝える気にするつもりはありませんが、私は座るようになった時点で発汗しました。
ウォーカーで。
私は発散せいただき、ありがとうございます。 私はこのような日から家に帰ってくるとき、私は線維筋痛症を悪化させて、疲れ、頭痛で、無力感を覚える。
