Bully, Bully

Il semble adolescents intimidation est sous un microscope, mais je n'ai entendu personne parler de l'intimidation des adultes ... Lire la suite ...

En Wobbling

Subir des traitements chimiques nouvelles pour une douleur rebelle n'est pas un processus facile. Comme mon neurologue dit, "Vous ne pouvez pas faire des omelettes sans casser des oeufs."
Bien que je sois à recevoir un allégement de la constante du corps à l'échelle la douleur de la fibromyalgie, je suis incapable de se déplacer très bien. Je me sens comme si mon corps est un sac de ciment mouillé. Il se déplace lentement, comme j'essaie de me déplacer, mais pèse sur moi et nie la possibilité de se déplacer rapidement et précisément. Il est dangereux lors de la marche delà du haut de l'escalier raide quand vous avez une oscillation dans votre démarche.

Je n'ai pas senti suffisamment en confiance pour conduire tout sur ces médicaments, et quand je fais sortir je suis vite épuisé et reconnaissant à rentrer à la maison. Être à la maison n'a pas empêché mon projet de soins de la peau jusqu'à présent.

Au point où je dois produit à vendre mon corps a besoin le temps d'arrêt, et je suis perdu, juste avant Noël avec aucun moyen de vendre mes produits ou même de cataloguer mes produits dans une liste de prix et sous forme de liste d'informations avec des photographies.

Mon espoir est que ceux qui ont manifesté leur intérêt pour mon projet de soins de la peau sera toujours intéressés à en apprendre sur les soins de la peau de mieux après les vacances.

Ce lot de premières recettes sera considérablement réduit à une main complète de produits, et mes pots en verre va changer lorsque La sorcière de cuisine Creations peau ligne de soins frappe les étagères en Janvier.

Behind The Scene blogs ...

... J'ai été occupé à profiter de la saison et de travailler avec les détails de l'exécution de mon site. Lire la suite ...

Cinq meilleurs cadeaux pour les fêtes Spoonie

Spoonies , ou les personnes souffrant de maladies chroniques, sont une question de confort. Aider un proche dans la douleur pour rester confortable et sans stress est une excellente façon de montrer votre soutien et de préoccupation. Ce sont mes meilleurs Cinq suggestions pour cette saison de vacances. Les prix vont de 20 $ à près de 200 $. La plupart des articles peuvent être trouvés en ligne à Amazon.com .

1) écharpe de mousseline de soie .

Les malades chroniques peuvent avoir des difficultés à garder leur cou au chaud pour éviter les muscles tendus, la tension et les migraines. Une écharpe spongieux doux qui n'irrite pas la peau et peut être enroulée autour du cou est deux fois une bénédiction, surtout lorsque vous portez un foulard pour se coucher pour éviter les muscles du cou raide. Personnellement, j'ai appris à porter un foulard tout le temps. Un foulard coloré chic peut ajouter un éclat aux joues pâles et blêmes autrement.

2) l'eau de coco .

Un cas de l'eau de coco - je préfère à l'ananas - est un cadeau parfait pour spoonies qui ont besoin de rester hydraté et de besoin de garder les aliments à portée de main quand cloué au lit et peut-être seule pendant plusieurs heures. Un peu cher pour une boîte individuelle Tetra, mais par le cas - ne font pas l'Spoonie le porter! - Il s'agit d'un cadeau abordable et de grande valeur. Un meilleur choix pour l'hydratation naturelle. Idéal pour les personnes souffrant d'IBS.

3) Kindle .

Les livres sont lourds et encombrants pour les personnes ayant des problèmes de santé chroniques. Un Kindle est un excellent moyen pour un Spoonie à suivre avec le monde sans avoir à quitter la maison pour obtenir un livre ou un magazine. Lorsque vous êtes éveillé à trois heures du matin et sont à la recherche d'un style particulier d'écriture pour vous aider à travers la douleur, le manque de sommeil, la solitude d'une maison de dormir quand vous essayez de garder les oiseaux calme ... curling avec le bien parfait lecture est possible avec un Kindle. Mise à jour: Quelle différence en un an. Maintenant, le feu Kindle est disponible. Regrets ... J'ai eu quelques-unes ...

Les cartes-cadeaux 4) pour Amazon.com , les iTunes , etc

Ce sont un excellent moyen de fournir des heures de distraction de la douleur et l'isolement de la maladie chronique. Le cadeau de choix est une aide à une personne souffrant de maladies chroniques. Pour choisir des films, livres, musique ou peut-être un dispositif thérapeutique ou d'éléments de confort est une merveilleuse façon de vous montrer des soins.

5) Soupe

La soupe est l'étreinte universelle gastrique. Vérifiez auprès de votre Spoonie pour les ingrédients qui devraient être évitées, mais en faisant un lot de soupe et de le congeler en portions individuelles dans des contenants jetables aurez votre Spoonie entendre la voix des anges. Pas un cuisinier? Une boîte de prêt-à faire de la soupe vegan sera apprécié par toute Spoonie qui a besoin de repas rapides et faciles.

Ne pas oublier l'aidant (s ): reconnaissance d'un mode de vie difficile peut donner un coup de pouce à un effiloché mari / femme / lifepartner / copain / parents. Ils n'ont pas signé pour cela. Une soirée avec des amis ou en famille pour quelques heures peut vivifier l'âme d'un soignant. Riez. Jouez à des jeux. Prenez leur esprit hors du poids de prendre soin d'un malade chronique aimé.

Les Oiseaux Spoonies

Tenter d'expliquer à un ami proche ce que c'est que d'être malades chroniques, surtout avec la fibromyalgie et des affections apparentées, m'a amené à un barrage routier. Comment expliquez-vous aux personnes qui reçoivent de sortir du lit le matin avec une journée complète est prévue que je ne peux même pas l'intention quand je serai en mesure d'obtenir mes pieds sur le sol et se lever du lit chaque jour.

Je n'ai pas eu les mots, et comme je l'ai essayer de conclure mon cerveau autour de la question, une autre question vient à moi. Puis les questions sont répétées avec plus d'intensité plus près de mon visage et tout ce que je peux faire, c'est de balbutier et de couvrir mon visage; protéger mon cerveau; essayer d'arrêter le sentiment écrasant de clignoter à travers mes cellules du cerveau. Le plus qu'il faut pour répondre plus elle ressemble à n'importe quelle réponse est douteuse, au mieux. J'ai eu à se détourner de ces situations avant de Flairs à travers ma colonne vertébrale entraînant des crampes des muscles, en tirant sur mon crâne, une sensation de brûlure à travers mon cerveau qui se bat soulagement. Tant que je peux garder médicaments et un peu de nourriture vers le bas, je suis d'accord. Être une heure de chez eux .. pas correct.

Cette rencontre la plus récente avec mon ami a eu lieu dans 32 degrés F météo avec un vent vif hors de l'eau dans le Maine. Entre les questions et le temps j'ai été arrêté à froid dans mon élan, pour ainsi dire, et j'ai refusé de marcher plus loin. Je ne suis pas habitué à la position debout pour moi. J'ai tendance à être un plaisir pour les gens, à mon détriment, mais cette leçon a été durement apprises - écouter mon corps et de répondre à ses besoins.

J'ai été accusé de fuir les gens. Je n'ai pas été en cours d'exécution loin de vous. Je suis en cours d'exécution vers le soulagement. Courir vers une chance de rattraper la douleur avant qu'elle s'installe et prend le relais. Je suis en cours d'exécution vers le soulagement. Je suis dans le site plaine - dans mon lit - en attente de visiteurs. Où avez-vous été?

Cet épisode provoqué ma chance de se renseigner sur Cuiller en ce qui concerne une maladie chronique. La théorie Spoon était un excellent moyen de visualiser ma journée et je suis parti à la théorie pour les autres à lire. Nous leur avons demandé de le lire. J'ai mis un pot avec des cuillères utilisées pour la journée avec le reste à côté de la jarre. Près de la porte. Vous saurez dès que vous marchez dans la façon dont je fais pour cuillères aujourd'hui.

Aussi grand que La Théorie Spoon était pour moi et penser à mes activités d'une manière différente, il ne couvre pas le coût mental que la douleur et autres symptômes prend de nous. Lorsqu'ils sont confrontés dans la rue venteuse tout ce que je pouvais faire, c'était agiter mes bras autour de en face de mon visage, essayant d'effacer mon cerveau, en essayant de communiquer lorsque les systèmes ont été à défaut, en essayant de garder les oiseaux à partir de picorer mes yeux.

C'est tout. Mon métaphore. Mon outil visuel pour mon contrôle des maladies chroniques.

Alfred Hitchcock film Les Oiseaux avec Tippy Hedren.

J'ai googlé pour une photo des oiseaux de la scène le visage, et j'ai aussi trouvé une belle photo de Tippy Hedren dans une robe noire classique avec une petite Raven assis tranquillement sur son bras.

Elle est si élégante dans ce plan. Ainsi, dans le contrôle de l'instant. N'ayant pas peur. Prête. Calme.

Elle peut être magnifique dans cette photo, mais vous ne pouvez pas oublier qu'elle a cette énorme oiseau sur son bras.

Voilà comment se sent la fibromyalgie. Je nettoie bien et je sais comment porter 3 cm de talons et de mettre sur Mascara, mais pas n'importe comment bon je regarde (mais vous n'avez pas l'air malade?!) Fibromyalgie et d'autres exigences chroniques sont maintenant sur mon bras avec des griffes. Toujours.

Maintenant, ajoutez d'autres agents stressants. D'autres symptômes. Faites votre choix. À propos de quoi que ce soit va le faire. Avant longtemps vous vous battez au large des oiseaux fous. Ils veulent vous pris vers le bas et tout ce que vous pouvez faire, c'est espérer pour atteindre la sécurité de vos médicaments, votre appareil TENS, et tout ce que vous compter pour passer à travers un sort.

J'ai imprimé 8 x 10 de chaque image et je les ai accroché à côté du lit. Tout ce qui vous permet de vaut la peine de placer le téléphone près du lit.

Maintenant, j'ai une façon de transmettre mon combat. Combien d'oiseaux sont après vous aujourd'hui?

Salem cimetière Pierre tombale Photographie

Doit être les raisons d'une sorcière

J'ai été absent de bien des façons depuis bien trop longtemps cet hiver.

Un diagnostic confirmé de fibromyalgie a me poser des questions tant d'aspects de ma vie.

Mis à part le syndrome qui a été avec moi toute ma vie je suis s'écraser dans le processus de vieillissement.

Je crois que cette liste serait bénéfique à toute personne:

Pensées positives

Réduction du stress

Exercer

Nutrition

Dormir

Eau

Cette liste n'est pas destinée à être considéré par ordre d'importance que tous les aspects sont liés et sont tout aussi essentiels au bien-être.

Est-ce que pensez-vous pas que prendre soin de nous-mêmes serait la meilleure partie de la vie? Pourquoi est-il si difficile pour nous de reconnaître l'importance de soutenir et de nous nourrir?

Pourquoi est-il plus facile à bas une canette de soda au lieu d'un verre d'eau?

Pourquoi acceptons-nous nous traite mal à bien des égards?

Je n'ai pas de réponses, juste un jour après jour pensé-remplie prise de conscience de marcher sur le chemin bon une étape après l'autre. Il s'agit d'un changement de style de vie qui englobe tous les choix.

Mon No-No Liste des aliments

On m'a demandé récemment par un ami de faire une liste des aliments que je suis censé éviter à soulager les symptômes et la douleur de mon arthrite, la fibromyalgie et de post-endométriose et de post-ménopause, ainsi que les questions, quelle que soit d'autre maux moi et mon système digestif. J'ai évité de faire cette liste non-non pendant des années, comme vous le comprendrez quand vous le lisez ...

• Sucre
• Sel
• Sirop de maïs
• Agrumes
• Pommes de terre
• Tomates
• Peppers
• Chili Peppers
• Aubergine
• Champignons
• Bœuf
• Lait
• Fromage de vache
• Noix
• Graines
• Maïs
• Café
• Chocolat
• Soja
• Le riz sauvage
• Blé
• Alcool

Je suis d'enroulement à l'idée de couper un de ces éléments de mon alimentation. J'ai eu une relation amour / haine avec de la nourriture qui a duré Anorexie taux élevé de cholestérol. Le chocolat est mon feu à la toxicomanie comme je l'ai beurre d'arachide-in-a-corps-de-chocolat habitude. Je fais un pain incroyablement bon pain français qui est une forme d'art qui mérite d'être bien fait et souvent. Je trouve une grande joie dans le mélange beurre et le sucre à la vanille et la farine et faire une forme d'art culinaire qui n'a pas de qualités rédemptrices autres que la joie la bouche, un arôme merveilleux, et une envie de plus. Un junkie nourriture de confort, je ne peux pas imaginer la vie sans un mélange d'ail, oignon, le poivron et la tomate avec du fromage et des pâtes. Ou pommes de terre dans n'importe quelle forme ...

Où dois-je commencer sur cette liste? Certainement pas au sommet ... Je n'ai pas eu le riz sauvage dans les années ... donc je suppose que cette tendance continue ne fera pas mal. Soja? Pas vraiment fan, donc je peux le faire. N'est pas d'aubergine de mes préférés, donc je suppose que je peux renoncer à le manger. Graines? Très bien. Je vais commencer avec des graines. Cela ne devrait pas être trop difficile. Je vais même ajouter à ma Citrus sans plus plan. La culpabilité est déjà me assaillir, comme je ne vais pas manquer aucun de ces choix alimentaires. Je dois renoncer à de plus pour commencer. Champignons. Ooo ... ça fait mal déjà. Bon, je peux faire sans champignons. Je vais continuer à retirer ces articles de mon alimentation sur une période de temps pour voir si il ya une amélioration dans ma santé et le bien-être. Pendant ce temps je vais avoir l'occasion d'évaluer mes choix alimentaires et où je peux trouver des formes cachées de ces articles que je devrais éviter.

Docteur en gériatrie Sans souci des patients

Cette démarche s'inscrit dans mon ... "Vous plaisantez?" Catagory.

J'ai pris mes deux parents à leur bilan des soins primaires cette semaine.

Maintenant .. ils ont tous deux eu ce médecin pour plus de 20 ans, quand il a repris la pratique du médecin de la ville la retraite. Mes deux parents ont assisté à chaque check-up, suivi toutes les directives, tous les médicaments pris ...

Je vais ignorer le fait qu'il n'a jamais eu de ma mère obtenir une densité osseuse durant toutes ces années. Bien sûr, sa hanche, 85 ans, a éclaté cet hiver, la faisant tomber.

Je vais ignorer que je devais me présenter son emplacement dernier bureau de la ville de code exécuteur pour une main courante extérieur à l'entrée qui avait sorti de la paroi, ainsi offert aucun soutien pour une personne âgée d'entrer dans le bâtiment, et n'avait pas été fixées après années, et quand j'ai essayé de mettre mes parents à travers la porte d'accès en fauteuil roulant, j'ai dû faire mes parents attendent à l'extérieur sur la rampe alors que je propose une pile de boîtes en carton qui bloquaient l'entrée. J'essaie vraiment difficile d'obtenir au cours de cette BS, mais je suis appuyer sur les touches d'ordinateurs portables un peu trop fort, il semble.

Tout cela de côté ... Docteur PB se déplace vers un nouvel emplacement en bas du bloc en se combinant avec une autre pratique. Très bien.

Docteur en gériatrie ... rappelez-vous que ...

Une place de stationnement handicapés.

Aucune ouverture de porte automatique en fauteuil roulant sur n'importe quelle porte. Une seule entrée, mais trois portes pour se rendre à son bureau à l'intérieur.

J'avais deux personnes avec les marcheurs, un aveugle avec la démence, et j'ai dû être un contorsionniste pour ouvrir la porte pour la maman d'entrer dans l'espace d'entrée externe, et de garder papa de marcher loin dans le chambranle de la porte comme je l'ai essayer de tenir la porte ouverte et aider à tirer son déambulateur dans cette entrée à l'étroit.

Maintenant, je dois sauvegarder deux personnes âgées avec les marcheurs de sorte que je suis capable d'ouvrir la porte du bureau dans l'espace d'entrée, et encore une fois, ne le yoga poser pour obtenir les deux po

Maintenant, nous devons traverser une salle d'attente des enfants malades d'entrer la porte du médecin gériatrie (juste à côté de tous les livres et les jouets enfantins goobery) pour aller à sa «salle d'attente». Cette chambre glorieuse d'attente a mis à jour depuis ma dernière visite quand il n'y avait que deux chaises, et j'ai dû aller m'asseoir sur une marchette. Maintenant il ya quatre! Un juste derrière la porte afin que vous puissiez buter dans les genoux quand un autre patient arrive. Ce n'est pas un espace officiel, juste une tache large dans le couloir. Ridicule.

Qu'est-il arrivé à HIPA? Pas de vie privée ici pour discuter des nominations, les renvois, les prescriptions.

Qu'est-il arrivé à l'ADA? Le patient suit nous a été criblé de deux bâtons de marche.

Je ne vais même pas prendre la peine vous parler du ballet salle d'examen, nous avons dû danser pour nous tous, mais je suais par le temps j'ai appris à s'asseoir.

Sur une marchette.

Je vous remercie de m'avoir permis de se défouler. Je me sens impuissant quand je rentre d'une journée comme ça, avec une migraine, fibromyalgie aggravée, et épuisé.

Éloge

Pourquoi est-il notre société commémore un homme après sa mort plutôt que de tout le corps physique est vivante. Je pense qu'il est plus facile pour les gens à attendre jusqu'à ce que quelqu'un est mort pour rallier leurs sentiments et leurs pensées à la surface. Il est plus facile de mettre un costume noir et prenez le temps de travail pour assister aux obsèques de se montrer dans des jeans à l'hôpital. Présentez-vous. Tenez d'une main, maintenez un parent pleure, taisez-vous sur la façon dont vous serait-il traiter différemment.

Nous craignons la mort. Nous craignons que le visage de la mort qui modifie les caractéristiques d'une personne. Nous craignons que les tubes et les machines branché à un feu follet d'une personne fragile, presque méconnaissable comme étant l'homme robuste qu'ils avaient été avant la mort les saisit par le poignet et ne voulait pas lâcher.

La lutte contre la mort n'est jamais assez. Il semble l'inévitable est refusée et l'espoir est une carotte juste hors de portée qui flétrit avec le condamné.

Mais la mort vient à nous tous, indépendamment de soins de santé, indépendamment de choix, indépendamment de leurs proches qui s'accrochent à la croyance qu'ils sont à gauche. Orpheline, laissé moitié manquante d'eux-mêmes, à gauche, sans la mendicité et des mourants à ne pas les laisser seuls ici.

Il est plus facile de se souvenir de lui comme il l'était dans sa force ... mais n'aurait-il pas rempli de paix, de joie, de larmes, pour tout le respect, l'amour, et la perte qui se fait sentir avec l'adoption d'une telle que lui?