Someterse a los nuevos tratamientos químicos para el dolor intratable no es un proceso fácil. A medida que mi neurólogo dice, "No se puede hacer tortillas sin romper algunos huevos".
A pesar de que estoy recibiendo alivio de la constante en todo el cuerpo el dolor de la fibromialgia, soy incapaz de moverse muy bien. Me siento como si mi cuerpo es un saco de cemento mojado. Se desplaza lentamente a medida que trato de moverme, pero me pesa abajo y niega la capacidad de moverse rápidamente o con precisión. Es peligroso cuando se camina más allá de la parte superior de la escalera empinada cuando se tiene un bamboleo en su paso.
No me he sentido la confianza suficiente como para conducir, mientras que en estos medicamentos, y cuando lo hago salir me agotan rápidamente y agradecidos de volver a casa. Estar en casa no ha impedido mi proyecto de cuidado de la piel hasta ahora.
En el punto en que tengo producto para vender mi cuerpo necesita el tiempo de inactividad, y yo estoy perdido justo antes de Navidad y no hay forma de vender mis productos o incluso a catalogar mis productos en una lista de precios y forma de lista la información con fotografías.
Mi esperanza es que aquellos que han mostrado interés en mi proyecto de cuidado de la piel todavía estará interesado en aprender sobre el cuidado de la piel mejor después de las vacaciones.
Este lote de primeras recetas se verá significativamente reducido a un puñado de productos, y mis frascos de vidrio va a cambiar cuando la bruja Cocina Creaciones línea de cuidado de la piel llegue a las tiendas en enero.
Spoonies , o personas con enfermedades crónicas, son sinónimo de confort. Cómo ayudar a un ser querido en el dolor de una estancia cómoda y libre de estrés es una gran manera de mostrar su apoyo y preocupación. Estos son mis cinco sugerencias para esta temporada de fiestas. Los precios oscilan entre $ 20 a cerca de $ 200. La mayoría de los artículos se pueden encontrar en línea en Amazon.com .
1) bufanda de seda de gasa .
Las personas crónicamente enfermos pueden tener dificultades para mantener el cuello caliente para evitar la tensión muscular, tensión y dolores de cabeza por migraña. Una bufanda blanda suave que no irrita la piel y se puede envolver alrededor del cuello dos veces es una bendición, sobre todo cuando te pones un pañuelo a la cama para evitar la rigidez de los músculos del cuello. Personalmente, he aprendido a usar una bufanda todo el tiempo. Una bufanda elegante colorido puede agregar un brillo a las mejillas de otro modo pálido y demacrado.
2) Agua de Coco .
Un caso de Agua de Coco - Yo prefiero con piña - es un regalo perfecto para spoonies que necesitan para mantenerse hidratado y la necesidad de mantener los alimentos a la mano, cuando postrado en la cama y tal vez solo durante muchas horas. Un poco caro para un individuo caja de Tetra, pero en el caso - no hacen la Spoonie llevarlo! - Es un regalo asequible y valiosa. Una mejor opción para la hidratación natural. Ideal para los pacientes con SCI.
3) el Kindle .
Los libros son pesados e incómodos para las personas con problemas crónicos de salud. Un Kindle es una gran manera para que un Spoonie para mantenerse al día con el mundo sin tener que salir de casa para conseguir un libro o una revista. Cuando usted está despierto a las tres de la mañana y está buscando un estilo particular de escribir que le ayude a través del dolor, la falta de sueño, la soledad de una casa para dormir cuando están tratando de mantener los pájaros calma ... acurrucarse con el bien perfecto lectura es posible con un Kindle. Actualización: ¡Qué diferencia hace un año. Ahora el fuego Kindle está disponible. Lamenta ... he tenido unos cuantos ...
4) Las tarjetas de regalo de Amazon.com y iTunes , etc
Estas son una gran manera de proporcionar horas de distracción del dolor y el aislamiento de las enfermedades crónicas. El don de la elección es una ayuda para un enfermo crónico. Para elegir las películas, libros, música o tal vez un dispositivo terapéutico o el artículo comodidad es una maravillosa manera de mostrar preocupación.
5) Sopa
La sopa es el abrazo gástrica universal. Consulte con su Spoonie de ingredientes que deben ser evitados, pero hacer un lote de sopa y congelarla en porciones individuales en recipientes descartables tendrá su Spoonie escuchar las voces de los ángeles. No es un cocinero? Una caja de lista para hacer una sopa vegetariana será apreciada por cualquier Spoonie que necesita comidas rápidas y fáciles.
No te olvides de que el cuidador (s ): Reconocimiento de un estilo de vida difíciles se puede dar un impulso a un raído marido / mujer / lifepartner / amigos / padres. Ellos no lo firmó, para esto. Una salida nocturna con amigos o familiares durante unas pocas horas pueden vigorizar el alma de un cuidador. Ríe. Juega a juegos. Tome su mente fuera de el peso de cuidar a un enfermo crónico ser querido.
Tratar de explicar a un amigo cercano lo que es ser enfermos crónicos, sobre todo con la fibromialgia y enfermedades relacionadas, me llevó a un bloqueo de carretera. ¿Cómo se explica a las personas que levantarse de la cama por la mañana con un día completo previsto que ni siquiera puede planificar cuándo voy a ser capaz de poner los pies en el suelo y levantarse de la cama cada día.
No he tenido las palabras, y como yo trato de envolver mi cerebro alrededor de la pregunta, otra pregunta viene a mí. A continuación, las preguntas se repiten con más intensidad cerca de mi cara y todo lo que puedo hacer es balbucear y cubrir mi cara; proteger mi cerebro, tratar de detener la abrumadora sensación intermitente a través de las células de mi cerebro. Cuanto más tiempo se tarda en responder más se parece a cualquier respuesta es dudosa, en el mejor de los casos. He tenido que alejarse de estas situaciones antes de que flairs través de mi columna vertebral como resultado de calambres de los músculos, tirando de mi cráneo, dolor y ardor en mi cerebro que lucha alivio. Mientras pueda mantener medicamentos y un poco de la comida hacia abajo, estoy bien. Estar una hora de casa .. no está bien.
Este encuentro más reciente con mi amigo tuvo lugar en el tiempo 32 grados F con un fuerte viento el agua Maine. Entre las preguntas y el tiempo que se detuvo en seco en seco, por así decirlo, y me negué a caminar más. Yo no estoy acostumbrado a ponerse de pie por mí mismo. Tiendo a ser complacer a la gente, en mi perjuicio, pero esta lección ha sido difícil de aprender - escuchar a mi cuerpo y responder a sus necesidades.
Se me ha acusado de huir de la gente. No he estado huyendo de ti. Estoy corriendo hacia el alivio. Corriendo hacia la posibilidad de contraer el dolor antes de que se instale y se hace cargo. Estoy corriendo hacia el alivio. Estoy en el sitio llano - en mi cama - en espera de los visitantes. ¿Dónde has estado?
Este episodio provocó mi oportunidad de aprender acerca de cucharas que se relacionan con enfermedades crónicas. La Teoría de la cuchara era una buena manera de visualizar mi día y me fui de la teoría a cabo para que otros lean. Les pedimos que lo lea. Saqué un frasco con las cucharas se utilizan para el día y el resto al lado de la jarra. Cerca de la puerta. Usted sabrá que tan pronto como entras en la forma en que estoy haciendo para cucharas de hoy en día.
Tan grande como la Teoría de la cuchara era para mí y pensando en mis actividades de una manera diferente, que no cubría la carga mental que el dolor y otros síntomas tiene de nosotros. Cuando se enfrentan en la calle con viento todo lo que podía hacer era agitar mis brazos alrededor de delante de mi cara, tratando de limpiar mi cerebro, tratando de comunicarse cuando los sistemas no estaban tratando de evitar que los pájaros picoteando mis ojos.
Eso fue todo. Mi metáfora. Mi herramienta visual para el control de mi enfermedad crónica.
Película de Alfred Hitchcock Los pájaros con Tippy Hedren.
Busqué en Google para obtener una imagen de las aves en la escena de la cara, y también me pareció una hermosa foto de Tippy Hedren en un clásico vestido negro con un cuervo sentado tranquilamente en su brazo.
Ella se ve tan elegante en esta foto. Así, en el control del momento. Sin miedo. Preparado. Calma.
Ella puede ser hermosa en esta foto, pero no se puede olvidar que tiene esta enorme pájaro en su brazo.
Así es como se siente la fibromialgia. Puedo limpiar bien y sé cómo usar los talones 3 pulgadas y poner en Mascara, pero no importa lo bien que me veo (pero que no parecen estar enfermos?) Fibromialgia y otras demandas crónicas se están aferrando a mi brazo con sus garras. Siempre.
Ahora añade otros factores de estrés. Otros síntomas. Lleve a su selección. Acerca de nada lo hará. En poco tiempo usted está luchando contra los pájaros enloquecidos. Ellos quieren que usted bajado y todo lo que podemos hacer es esperar para llegar a la seguridad de sus medicamentos, su unidad de ENET, y cualquier otra cosa que contar para conseguir a través de un hechizo.
He impreso de 8 x 10 de cada imagen y las he colgado junto a la cama. Cualquier cosa que te ayuda vale la pena poner cerca de la cama.
Ahora tengo una forma de transmitir mi lucha. ¿Cuántas aves son después de que hoy en día?
Siempre he sido considerado "enfermizo". Ahora, en mis cuarenta y tantos años puedo encontrar los temas de mi juventud se cierran de golpe contra los problemas del envejecimiento. Te sientes un poco maltratadas entre los dos que no han contribuido mucho más allá de las fotografías a mi blog desde agosto.
Niebla del cerebro parece reinar en estos días y mi cuerpo sin cojea por la facilidad. Me han recuperado de mi ataque de bronquitis en enero, pero la mayoría de los días aún son sedentarios con tejer en mi regazo.
Por último, un diagnóstico de la fibromialgia se adapta a todas las piezas de más de cuarenta años de dolor y la enfermedad en una sola imagen que ahora veo completo. Yo sólo podía ver los bordes de un montón de piezas complejas, antes de leer acerca de la fibromialgia.
La terapia física, específicamente la terapia acuática es mi salvación. Dos veces por semana, cuando puedo, yo trabajo en el agua de 92 grados F. De ser liberado de la gravedad durante una hora en agua caliente es tan beneficioso para la emocional, así como bienestar físico.
Bienestar es el resultado final.
He estado asistiendo a terapia física acuática en la unidad de hospital de rehabilitación local.
Es maravilloso estar en el agua 92 grados F durante el ejercicio. La gravedad se hace evidente tan pronto como empiezo a subir las escaleras de la piscina, y quiero dar la vuelta y caer de nuevo en el agua caliente y reconfortante. Qué diferencia ha hecho en mi capacidad para hacer ejercicio sin dolor y la exacerbación de la fibromialgia y la artritis, mientras que el fortalecimiento de la espalda.
Tuve una histerectomía completa cuando tenía 28 años. Empecé a tener dolor en la pelvis y las cuestiones relacionadas con el momento en que tenía 14 años, y después de muchos años de medicamentos, cirugías, herbolarios, la meditación ... cualquier cosa ... incluyendo a seis meses en un tratamiento del cáncer de próstata ... antes de llegar a la conclusión de que la histerectomía era el único que queda respuesta para mí.
Yo no tengo hijos. Opté por no tener hijos. Tener una condición que no tiene cura y el alivio mínimo, más el hecho de que la endometriosis es una enorme herencia ... Yo no estaba dispuesto a pasar esta crónica la calidad, la condición que altera la vida a otra mujer.
Sé que el dolor en el útero para tener un hijo, un bebé en su vientre, una conexión viviente con un amante, pero también soy lo suficientemente inteligente para conocer los hechos. Datos acerca de cómo puede ser nocivo Endo a una relación, una carrera, las responsabilidades, la alegría. Sé que el dolor de Endo que se puede poner en duda su capacidad para mantenerse sano a través de un mal día.
Hace poco me preguntaron por un amigo a hacer una lista de los alimentos que debo evitar para aliviar los síntomas y el dolor de mi artritis, la fibromialgia y después de la endometriosis-y post-menopáusicas, además de los problemas, cualquier otra cosa me aflige y mi sistema digestivo. He evitado hacer esta lista no-no por años, como usted comprenderá cuando usted lo lee ...
- Azúcar
- Sal
- Jarabe de maíz
- Agrios
- Patatas
- Tomates
- Pimientos
- Chili Peppers
- Berenjena
- Hongos
- Carne de res
- Leche
- Queso de vaca
- Nueces
- Semillas
- Maíz
- Café
- Chocolate
- Soja
- Arroz Salvaje
- Trigo
- Alcohol
Me tambaleaba ante la idea de cortar cualquiera de estos elementos de mi dieta. He tenido una relación de amor / odio con la comida que se ha extendido la anorexia con el colesterol alto. El chocolate es mi go-a la adicción como lo he hecho mantequilla de maní-en-uno-caja-de-chocolate hábito. Puedo hacer un pan increíblemente buena de pan francés que es una forma de arte que merece ser bien hecho y con frecuencia. Me parece una gran alegría en la mezcla de la mantequilla y el azúcar con vainilla y la harina y hacer una forma de arte culinario que no tiene cualidades que lo redimen otros que la alegría la boca, un maravilloso aroma, y un deseo de más. Un adicto a la comida casera, no puedo imaginar la vida sin una mezcla de ajo, cebolla, pimiento y tomate con queso y pasta. O papas en cualquier forma ...
Por dónde empezar en esta lista? Definitivamente no es en la parte superior ... no he tenido arroz salvaje en años ... así que supongo que continuar esa tendencia no va a doler. La soja? No es realmente un ventilador, para que yo pueda hacer esto. No es una berenjena de mis favoritas, así que supongo que se puede renunciar a comerlo. Semillas? Muy bien. Voy a empezar con las semillas. Eso no debería ser demasiado difícil. Incluso me va a añadir a mi Citrus sin más plan. La culpa es ya me atacaba, ya que no se pierda ninguna de estas opciones de comida. Tengo que renunciar a más para empezar. Setas. Ooo ... que duele ya. Bueno, que puedo hacer sin setas. Voy a seguir para eliminar estos elementos de mi dieta durante un periodo de tiempo para ver si hay una mejora en mi salud y bienestar. Mientras tanto, voy a tener la oportunidad de evaluar mis opciones de alimentos y donde puedo encontrar las formas ocultas de estos elementos que debería evitar.
... Y he estado sometido a ella el tiempo suficiente para saberlo.
En las visitas al médico que ahora se espera que califique su dolor en una escala de 1 a 10, siendo 10 el peor. Incluso han emoticonos en un gráfico insípida para que usted pueda determinar su nivel de des-confort basado en una cara frowny.
Créame, si usted está cerca de un 8 que no se levante de la cama, y mucho menos presentarse a un control programado la cita de apuntar a un círculo amarillo se enfrentan una escala móvil de la sonrisa a fruncir el ceño.
El dolor crónico es muy diferente de un caso agudo de los dolores. Va más allá de una emoción frente a frowny.
Continuar leyendo ...
Usted ha visto los anuncios ... pregúntele a su médico si esto-sobre-precio-de-drogas-es el momento adecuado para usted!
Sí ... estoy en ello. Siguiente comercial ... sí ... estoy en eso también. No hay polilla volando por encima de mi cama y no voy a vomitar en los zapatos de un politico, pero mi nivel de colesterol y los números de los huesos son mejores ... y ya no siento la necesidad de estrangular a completos desconocidos para perder el oxígeno ... Pero el dolor sigue siendo en Maine.
Tome una decisión dolorosa ... - nunca es libre - y quedarse en casa o ningún alivio para que pueda relacionarse con el mundo y pretender. Imagina que puedo prestar atención cuando el precio está al rojo a través de mi columna vertebral.
Revise por favor.
Es uno de esos días en que los medicamentos para el dolor no ayudan y mi mente es incapaz de escapar de ella.
Estoy viendo Top Chef Masters y tejer los calcetines en la cama hoy.
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