Entlang Wobbling

Unterziehen neue chemische Behandlungen für hartnäckigen Schmerzen ist kein einfacher Prozess. Da mein Neurologe sagt, "Sie können keine Omelettes, ohne zu brechen einige Eier."
Obwohl ich empfangen bin Relief von der ständigen Körper-weiten Schmerz der Fibromyalgie, kann ich nicht sehr gut bewegen. Ich fühle mich als ob mein Körper ist ein Beutel mit feuchtem Zement. Es verlagert sich langsam zu bewegen, wie ich es versuchen, aber mich drückt und negiert die Möglichkeit, schnell und präzise zu bewegen. Es ist gefährlich, beim Gehen vorbei an der Spitze der steilen Treppe, wenn Sie eine Wobble in Ihren Schritt haben.

Ich habe nicht gefühlt selbstbewusst genug, während auf dieser Medikamente zu fahren, und als ich raus bin ich schnell erschöpft und dankbar, wieder nach Hause zu tun. Als Heimat ist nicht mein Hautpflege-Projekt bis heute behindert.

An dem Punkt, wo ich mein Produkt zu verkaufen Körper braucht Ausfallzeiten, und ich bin kurz vor Weihnachten mit keiner Weise, um meine Produkte zu verkaufen oder auch, um meine Produkte in einer Preisliste und Informationen Listenform Katalog mit Fotografien verloren.

Meine Hoffnung ist, dass diejenigen, die Interesse an meiner Hautpflege-Projekt gezeigt haben, wird noch etwas darüber zu lernen besser Hautpflege nach den Ferien.

Diese Charge des ersten Rezepte werden deutlich gesenkt werden bis auf eine Hand voll von Produkten, und meine Gläser ändert sich, wenn die Küchen-Hexe Creations Pflegelinie trifft Regalen im Januar.

Fünf besten Spoonie Geschenke für die Feiertage

Spoonies oder chronisch kranke Menschen, dreht sich alles um Komfort. Hilfe für einen geliebten Menschen in Schmerzen zu bleiben angenehm und stressfrei ist ein guter Weg, um Ihre Unterstützung und Ihr Interesse zu zeigen. Das sind meine Top-Fünf Vorschläge für diese Saison. Die Preise reichen von $ 20 bis zu $ ​​200 zu schließen. Die meisten Artikel können online unter Amazon.com .

1) Seidenchiffonschal .

Chronisch kranke Menschen können Schwierigkeiten haben, ihren Hals warm zu halten, um verspannte Muskeln, Verspannungen und Migräne-Kopfschmerzen zu vermeiden. Ein weiches Tuch, das matschige nicht reizt die Haut und kann um den Hals gewickelt werden zweimal ist ein Segen, vor allem wenn man einen Schal ins Bett zu steifen Nacken-Muskulatur zu vermeiden tragen. Ich persönlich habe gelernt, tragen einen Schal die ganze Zeit. Ein bunter Schal chic kann ein Glühen zu sonst blassen Wangen hinzuzufügen.

2) Coconut Wasser .

Ein Fall von Coconut Water - Ich ziehe mit Ananas - ist ein perfektes Geschenk für spoonies, die bleiben hydratisiert brauchen und benötigen, um Lebensmittel zur Hand, wenn bettlägerige und vielleicht allein für viele Stunden. Ein bisschen teuer für einen einzelnen Tetra-Box, aber durch den Fall - also nicht einfach die Spoonie tragen Sie es! - Es ist ein erschwingliches und hochwertiges Geschenk. Eine bessere Wahl für natürliche Feuchtigkeit. Sehr geeignet für RDS-Patienten.

3) Kindle .

Bücher sind schwer und unhandlich für Menschen mit chronischen Gesundheitsproblemen. Ein Kindle ist eine großartige Möglichkeit für einen Spoonie zu halten mit der Welt, ohne das Haus verlassen, um ein Buch oder eine Zeitschrift zu bekommen. Wenn Sie wach sind um drei Uhr nachts und werden für eine bestimmte Art des Schreibens, um Sie durch den Schmerz, der Mangel an Schlaf, die Einsamkeit eines schlafenden Haus zu helfen, wenn Sie versuchen zu halten, suchen die Vögel ruhig ... Eisstockschießen mit der perfekten gute Lesen ist mit einem Kindle möglich. Update: Was für einen Unterschied ein Jahr machen. Nun ist die Feuer anzündet zur Verfügung steht. Bedauert, ... Ich habe ein paar ...

4) Geschenkkarten für Amazon.com , iTunes , etc.

Diese sind eine gute Möglichkeit, Stunden der Ablenkung vom Schmerz und Isolation der chronischen Krankheit bieten. Das Geschenk der Wahl ist eine Hilfe, um eine chronisch kranke Person. Um Filme, Bücher, Musik oder vielleicht ein therapeutisches Gerät oder Komfort Produkts zu wählen ist eine wunderbare Möglichkeit für Ihre Liebe.

5) Suppe

Suppe ist die universelle Magen-Umarmung. Fragen Sie bei Ihrem Spoonie für Zutaten, die vermieden werden sollten, sondern dass eine Charge von Suppe und Einfrieren es in einzelnen Portionen in Einwegbehältern haben Ihr Spoonie hören die Stimmen der Engel. Nicht ein Koch? Eine Schachtel bereit, vegane Suppe machen wird von jedem Spoonie, die schnelle und einfache Mahlzeiten muss geschätzt werden.

Vergessen Sie nicht die Bezugsperson (en ): Ansatz für eine schwierige Lebensstil kann einen Schub zu einem ausgefransten Ehemann / Ehefrau / Lebenspartner / Freund / Eltern geben. Sie wussten nicht Anmelden für dieses. Ein Abend mit Freunden oder der Familie für ein paar Stunden kann beleben die Seele einer Bezugsperson. Lachen. Spielen. Nehmen Sie ihren Verstand ausschalten des Gewichts der Pflege eines chronisch kranken geliebten Menschen.

Die Vögel für Spoonies

Der Versuch, zu einem engen Freund, was es heißt, chronisch krank zu erklären, überwiegend mit Fibromyalgie und verwandten Erkrankungen, brachte mich zu einer Straßensperre. Wie wollen Sie die Menschen, die aus dem Bett am Morgen mit einem vollen Tag geplant, dass ich nicht selbst planen, wann ich in der Lage, meine Füße auf den Boden bekommen und aufzustehen aus dem Bett jeden Tag erklären.

Ich hatte noch nicht die Worte, und als ich zu meinem Gehirn um die Frage, wickeln Sie versuchen, kommt eine andere Frage an mich. Mein Gehirn zu schützen;; versuchen, das überwältigende Gefühl, blinkt durch meine Gehirnzellen stoppen Dann werden die Fragen sind mit mehr Intensität näher an mein Gesicht und alles, was ich tun kann, ist stammeln und bedecken mein Gesicht wiederholt. Je länger es dauert, um so mehr sie sieht wie jede Reaktion zu reagieren, ist zweifelhaft, im besten Fall. Ich hatte eine Abkehr von diesen Situationen, bevor es durch meine Wirbelsäule flairs was zu Verkrampfungen der Muskeln, Ziehen an meinem Schädel, brennender Schmerz durch mein Gehirn, dass kämpft Erleichterung. Solange ich kann verschreibungspflichtige Medikamente und ein wenig Nahrung bei sich behalten, ich bin okay. Als eine Stunde von zu Hause aus .. nicht okay.

Diese jüngste Begegnung mit meinem Freund fand im 32 Grad F Wetter mit einem frischen Wind aus dem Wasser Maine. Zwischen den Fragen und dem Wetter war ich blieb stehen kalt, so zu sprechen, und ich weigerte sich, weiter zu gehen. Ich bin es nicht, sich für mich eingesetzt. Ich neige dazu, ein Volk zu gefallen sein, an meinem Nachteil, aber diese Lektion gelernt hat hart - zu hören auf meinen Körper und darauf zu reagieren Bedürfnisse.

Ich habe von der Flucht vor Menschen angeklagt worden. Ich wurde noch nicht weg von dir läuft. Ich bin in Richtung Entlastung läuft. Laufen in Richtung einer Chance zu fangen die Schmerzen, bevor sie in nieder und übernimmt. Ich bin in Richtung Entlastung läuft. Ich bin in aller Öffentlichkeit - in meinem Bett - erwarten die Besucher. Wo bist du gewesen?

Diese Episode brachte über meine Chance, über Löffelchenstellung lernen, wie sie zu chronischen Erkrankungen beziehen. Der Löffel Theorie war ein guter Weg, um meinen Tag zu visualisieren und ich verließ die Theorie aus, damit andere lesen. Bat sie, ihn zu lesen. Ich streckte einen Krug mit den verwendeten Löffel für den Tag mit dem Rest neben den Topf. In der Nähe der Tür. Sie werden so bald wie Sie wissen, wie ich heute tun für Löffel laufen.

Wie groß ist wie der Löffel Theorie war für mich und denke über meine Tätigkeit in einer anderen Weise, dauerte es nicht die geistige Maut, dass Schmerzen und anderen Symptomen nimmt von uns. Wenn auf dem windigen Straße konfrontiert alles, was ich tun konnte, war winken meine Arme um sich vor mein Gesicht und versuchte, mein Gehirn zu löschen, versuchen, zu kommunizieren, wenn Systeme versagten, versuchte, die Vögel picken aus meinen Augen heraus zu halten.

Das war es. Meine Metapher. Mein visuelles Werkzeug für meine chronische Krankheit Kontrolle.

Alfred Hitchcocks Film Die Vögel mit Tippy Hedren.

Ich googeln für ein Bild von den Vögeln in der Szene Gesicht, und ich fand auch ein schönes Foto von Tippy Hedren in einem klassischen kleinen Schwarzen mit einem Raben sitzen ruhig auf ihren Arm.

Sie sieht so elegant in diesem Schuss. Also die Kontrolle über den Moment. Unerschrocken. Balanciert. Zu beruhigen.

Sie können herrlich auf diesem Foto, aber man kann nicht vergessen, sie hat diesen riesigen Vogel auf dem Arm.

Das ist, wie Fibromyalgie fühlt. Ich räume auch und ich weiß, wie bis 3 Zentimeter hohen Absätzen tragen und auf Mascara, aber egal wie gut ich aussehe (aber Sie wissen nicht krank aussehen?!) Fibromyalgie und anderen chronischen Anforderungen werden auf meinen Arm und halten Sie mit den Klauen. Immer.

Fügen Sie nun weitere Stressoren. Andere Symptome. Treffen Sie Ihre Wahl. Über alles andere werden es tun. Es dauerte nicht lange Sie kämpfen vor den verrückten Vögel. Sie wollen dich abgebaut und alles, was Sie tun können, ist zu hoffen, dass die Sicherheit Ihrer Medikamente, Ihr TENS-Gerät, und alles, was Sie sich verlassen, um durch einen Zauber bekommen zu erreichen.

Ich habe herausgefunden, 8 x 10 die von jedem Bild gedruckt und ich habe sie neben dem Bett hing. Alles, was Ihnen hilft, ist wert, in der Nähe des Bettes.

Jetzt habe ich einen Weg, um meinen Kampf zu vermitteln. Wie viele Vögel sind, nachdem Sie heute?

Fibromyalgie

Ich habe schon immer als 'krank'. Jetzt in meiner Mitte vierzig finde ich die Fragen meiner Jugend sind knallte gegen die Probleme des Alterns. Gefühl, ein bisschen zwischen den beiden Ich wurde noch nicht viel beitragen jenseits Fotos auf meinem Blog seit August zerschlagen.

Gehirn Nebel scheint zu herrschen in diesen Tagen und meinen Körper entlang hinkt, ohne Leichtigkeit. Ich sollte wieder von meinem Kampf prallte haben mit Bronchitis im Januar, aber die meisten Tage sind noch mit Stricken in meinem Schoß sitzend.

Schließlich passt ein Fibromyalgie-Diagnose alle Teile des 40-jährigen von Schmerz und Krankheit zu einem Bild, dass ich jetzt sehe abgeschlossen. Ich konnte nur sehen die Kanten von einem Stapel von verwickelten Stücke vor dem Lesen über Fibromyalgie.

Physikalische Therapie, speziell Aquatic Therapy ist meine Rettung. Zweimal in der Woche, wenn ich in der Lage bin, arbeite ich in 92 Grad F Wasser. Ist gegen die Schwerkraft für eine Stunde in warmem Wasser gelöst ist, so vorteilhaft für emotionale als auch körperliche Wohlbefinden.

Wohlbefinden ist unter dem Strich.

Aquatic Physical Therapy

Ich habe Betreuern von Wassertieren physikalische Therapie im lokalen Krankenhaus Reha-Einheit.
Es ist wunderbar, in 92 Grad F sein Wasser während des Trainings. Die Schwerkraft wird deutlich, sobald ich oben beginnen die Treppe aus dem Becken, und ich möchte, sich umzudrehen und fallen zurück in die warme und wohlige Wasser. Was für ein Unterschied das hat auf meine Fähigkeit, ohne Schmerzen und Verschlimmerung von Fibromyalgie und Arthritis ausüben gleichzeitiger Stärkung meinem Rücken gemacht.

Endometriose

Ich hatte eine komplette Hysterektomie, als ich 28 Jahre alt war. Ich begann mit Schmerzen im Beckenbereich und damit zusammenhängenden Fragen von der Zeit war ich 14 Jahre alt, und nach vielen Jahren von Medikamenten, Operationen, Kräuterkundige, Meditation ... etwas ... ein halbes Jahr auf eine Behandlung von Prostatakrebs ... vor dem Erreichen der Schlussfolgerung, dass eine Hysterektomie die war einzig verbliebene Antwort für mich.

Ich habe keine Kinder. Ich entschied mich für keine Kinder zu haben. Mit einem Zustand befindet, keine Heilung und Linderung minimal, plus der Tatsache, dass enorme Endometriose erblich ist ... Ich war nicht bereit, diese chronische, die Lebensqualität zu verändern Zustand auf einer anderen Frau passieren.

Ich kenne den Schmerz in der Gebärmutter, um ein Kind, ein Baby in deinem Bauch, eine lebendige Verbindung zu einem Liebhaber zu haben, aber ich bin auch intelligent genug, um die Fakten zu kennen. Fakten darüber, wie schädlich Endo kann sich auf eine Beziehung, eine Karriere, Verantwortung, Freude sein. Ich kenne den Schmerz von Endo, die Sie befragen Ihre Fähigkeit, bleiben durch einen schlechten Tag sane kann.

Mein No-No Food-Liste

Ich war vor kurzem von einem Freund gebeten, eine Liste der Nahrungsmittel, die ich eigentlich vermeiden, um die Symptome und Schmerzen meiner Arthritis, Fibromyalgie und Post-Endometriose und nach den Wechseljahren Probleme, plus, was sonst fehlt mir und meinem Verdauungssystem. Lindern bin machen Ich habe vermieden, diese no-no-Liste für die Jahre, wie Sie verstehen werden, wenn Sie es lesen ...

• Zucker
• Salz
• Corn Syrup
• Citrus
• Kartoffeln
• Tomaten
• Peppers
• Chili Peppers
• Aubergine
• Pilze
• Rindfleisch
• Milch
• Kuh-Käse
• Nüsse
• Saatgut
• Mais
• Kaffee
• Schokolade
• Soja
• Wildreis
• Weizen
• Alkohol

Ich bin bei dem Gedanken, Schneiden eines dieser Elemente aus meiner Ernährung Kokons. Ich habe eine Liebe / Hass Beziehung mit Lebensmitteln, die Anorexia überspannt hat zu hohe Cholesterinwerte. Schokolade ist mein go-to Sucht als ich Erdnussbutter-in-a-Gehäuse-of-Schokolade Gewohnheit haben. Ich mache ein unglaublich guter Laib Brot, das Französisch eine Kunstform, die zu gut und oft getan werden verdient. Ich finde große Freude in der Misch-Butter und Zucker mit Vanille und Mehl und damit eine Form der Kochkunst, die keine ausgleichende Qualitäten außer Mund Freude, ein wundervolles Aroma, und ein Verlangen nach mehr hat. Ein Komfort-Food-Junkie, ich kann mir nicht vorstellen, ein Leben ohne Knoblauch, Zwiebel, Paprika und Tomaten mit Käse und Pasta. Oder Kartoffeln in jeglicher Form ...

Wo sollte ich auf dieser Liste zu beginnen? Definitiv nicht an der Spitze ... Ich hatte noch keine Wild Rice im Jahr ... so dass ich denke, dass die anhaltende Trend wird nicht weh tun. Soja? Nicht wirklich ein Fan, so kann ich dies tun. Aubergine ist kein Favorit von mir, also denke ich, kann ich verzichten, es zu essen. Seeds? Okay. Ich werde mit Samen beginnen. Das sollte nicht allzu schwierig sein. Ich werde sogar mit Citrus, meine nicht-mehr-Plan. Schuld ist bereits assailing mich, da ich nicht verpassen eine dieser Auswahl von Lebensmitteln. Ich aufgeben müssen, mehr zu beginnen. Pilze. Ooo ... das schmerzt schon. Okay, kann ich ohne Pilze zu tun. Ich werde auch weiterhin diese Artikel aus meiner Ernährung zu entfernen über einen Zeitraum von Zeit zu sehen, ob es eine Verbesserung meiner Gesundheit und Wohlbefinden. In der Zwischenzeit werde ich Gelegenheit haben, meine Auswahl von Lebensmitteln zu bewerten und wo kann ich versteckte Formen dieser Gegenstände zu finden, die ich vermeiden sollte.

Schmerz ist subjektiv

... Und ich habe es lange genug zu wissen, unterzogen.

Bei Arztbesuchen Sie werden nun erwartet, dass Ihre Schmerzen auf einer Skala von 1 bis 10 bewerten, wobei 10 das Schlimmste. Sie haben sogar an einem faden-Chart, damit Sie Ihr Niveau der DIS-Komfort auf einem Frowny zu bestimmen Emoticons.

Glauben Sie mir, wenn Sie nahe an einem 8 Sie sich nicht immer aus dem Bett sind, geschweige denn, welche sich für einen planmäßigen Check up Termin vereinbaren, um an einem gelben Kreis zeigen konfrontiert gleitenden Skala von Lächeln die Stirn zu runzeln.

Chronischer Schmerz ist weit von einem akuten Fall der weh tut. Es geht weit über eine Frowny Emotion.

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Preis des Schmerzes

Sie haben die Anzeigen gesehen ... fragen Sie Ihren Arzt, wenn diese überteuerten-Drogen-of-the-Moment das Richtige für Sie!

Yeah ... Ich bin dabei. Nächste kommerziellen ... ja ... ich bin auf das auch. Es gibt keine Motten fliegen über meinem Bett und ich werde nicht auf einige politisch-Schuhe werden kotzen, aber meine Cholesterin-und Knochen-Zahlen sind besser ... und ich nicht mehr das Bedürfnis verspüren, wildfremde Menschen für verschwenden Oxygen erwürgen ... Aber der Schmerz bleibt in Maine.

Make a choice ... schmerzfrei - nie frei - und zu Hause bleiben oder keine Linderung, damit ich mit der Welt eingreifen kann und so tun. Ich kann so tun, aufmerksam sein, wenn der Preis durch meine Wirbelsäule Anbraten wird.

Überprüfen Sie bitte.

Schmerzen Tag nach unten

Es ist einer dieser Tage, wenn die Schmerzmittel nicht helfen und mein Verstand ist unfähig, es zu entkommen.

Ich beobachte Top Chef Masters und Stricken diese Socken im Bett heute.